Workshop Weerbaarheid & Vitaliteit voor 55-plussers

Juist als je wat ouder wordt is het belangrijk om je lichaam goed in vorm te houden. In deze workshop staan weerbaarheid, vitaliteit, flexibiliteit en motoriek centraal.

In anderhalf uur gaan we aan de slag met dynamische bewegingsvormen en core stability oefeningen. Daarnaast komen verschillende boksbewegingen aan bod en leer je o.a. hoe je je val het beste kunt breken.

Wanneer en voor wie?

Voor wie: mensen van 55 jaar en ouder die onder deskundige begeleiding op plezierige wijze willen werken aan hun conditie, vitaliteit en weerbaarheid.
Datum: nog niet bekend
Tijdstip: nog niet bekend
Kosten: nog niet bekend

Aanmelden

  • * velden zijn verplicht.

 

Nieuws

  • Bodycombat XL

    Om het Pinksterweekend goed in te luiden, hebben wij op zaterdag 8 juni weer ...

    Lees meer
  • Boxing XL

    Heb jij zin om helemaal los te gaan tijdens een extra lange workout Boksen? ...

    Lees meer
Meer nieuws
  • personal Coach

    Personal Coaching

    Bij Actioncenter Hoogland ontvang je Personal Coaching wanneer jij dat nodig hebt!

    Lees meer
  • Overstapservice

    Makkelijk overstappen

    Nog lid bij een andere club? Sport tot 3 maanden gratis als je overstapt!

    Stap nu over!